春节假期,家人团聚、朋友聚餐,不知不觉就喝多了,这个时候一定要把握“度”,要注意这些事,酒后千万不能做。
医院急诊中心,这两天就接治了一名从浦江转院过来的患者,只有23岁。
小伙被诊断为重症胰腺炎,起因怀疑是春节期间过量酗酒、饮食导致的。最开始是腹痛,后来出现了肾功能异常,进入了重症监护室。
春节期间,一些人禁不住亲朋好友劝酒,白酒红酒啤酒灌个不停,再加上各种高油脂高蛋白的食物,身体自然不堪重负。
今天我就来提醒提醒大家,在春节这个特殊时期,喝多后有哪些事儿不能做,怎么样做能缓解醉酒。
01这事酒后不能做
不能常抠喉咙
不少人为了让自己多喝点或者不难受,会选择一种方法——抠喉咙催吐。但是消化科医生要提醒一句:“酒后抠喉咙很危险!”
其实,医学上的确有「催吐法」,不过不是用于解酒,而是为了救那些误服药物及毒物的人,而且催吐的前提必须是这个人当时神志清楚。
喝多了催吐虽然可以通过吐出一部分酒水,起到一定的醒酒作用,但实际上属于很危险的动作。
要知道醉酒过后的人,意识往往不太清醒,催吐可能使呕吐物吸入气管,极易引起气管堵塞,使人呼吸不畅,导致休克或更严重后果。
还有,催吐使腹内压增加十二指肠内容物逆流,可能造成肠内容物反流进入胰腺导管,引发胰腺炎。
注意休息姿势
如果一个人醉了,最麻烦的事情不是他抱着电线杆不走,也不是他哭着喊着要找妈,而是呕吐后又误吸所导致的窒息。
真的会死人的!
因此喝醉之后的姿势十分重要!一定要强调,如果你身边的人喝醉了一定要帮助他侧着睡,保证呼吸畅通,随时查看下他的状态,千万别让酩酊大醉的人独自休息。
不能吃抗生素
在服用头孢、硝唑类抗生素药物后,一周内避免饮酒,一些降糖药、心血管药物,在酒精的作用下诱发不良反应。
含酒精的食物,例如醉虾、酒酿、酒心巧克力等,最好也不要碰。
不能喝浓茶
很多人都以为喝酒后喝浓茶可以解酒,但是酒后喝茶对肝脏是不好的,大量喝酒后如果喝浓茶,会造成心跳加速、血压升高等。
如果人本身就有心血管疾病,就容易影响健康,轻则会有胸闷、心悸的表现。
不能马上洗澡
冷水热水都不宜,洗热水澡或者蒸桑拿,容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态、导致恶性呕吐甚至晕厥。
洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激、血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。
不能马上睡觉
酒精靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢、对肝不利。
建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会,如果是重度酒精中毒,很可能会一睡不醒啊。
不能吹风
吹风喝酒后人体温度升高,血液循环加快,酒精的代谢速度会随着大量排汗而加快。
吹凉风后身体很快停止排汗,血液循环减慢,酒精的代谢速度也就减慢,酒精在体内滞留时间延长,就容易出现头晕呕吐等醉酒反应。
不能服醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。
建议大量喝水,还可以喝运动饮料、补充电解质,喝低酸度的橙汁、补维生素C。
02缓解醉酒这样做
喝小米粥
喝完酒,又吐又拉,严重伤了津液,这时候就要多喝粥、汤类补充津液了。
小米粥、大米粥都很清淡,可在粥内加生姜、大枣,和胃气,补津液,减轻肠胃负担。吃面包或低盐饼干
面包或低盐饼干可以改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。
大量补水
矿泉水是补水的最佳选择,而运动饮料可补充电解质,低酸度的橙汁可以补维生素C,果汁能保持血糖水平。
睡前喝水可以补充体液,为身体分解酒精提供必要的水分,使人不至于在睡觉时感到干渴。次日醒来后也应及时喝水,补充水分。
过年了,大家在一起就是图个热闹开心,但是在尽兴的同时我们要学会保护自己的身体,身体健康了才会在万事如意呀!
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