防治胰腺炎，调养是关键

身心调养是根本——调护

一、避风寒要注意保暖，尤其是在季节变换时腹部更要保持温暖。可以穿一件长及小腹的小背心在最里层，而时下流行的露脐装实际上也是“寒邪直入装”，大家可不要盲目追求时尚。

二、慎起居生活要有规律。一日三餐保证三个原则，即按时吃饭、吃热饭、不吃饱。同时,还应保证充足的睡眠。

三、调饮食饮食方面，忌暴饮暴食，忌食生、冷、不洁食物。事实上，水果也属于生冷之品，尤其是在冰箱储存过的。因此，水果也需有度。少食过于油腻、辛辣食物，宜食清淡、易消化、富有营养的食物，细嚼慢咽，饭后不宜立即参加体育活动。戒烟酒。

四、畅情志许多慢性病人都有不同程度的焦虑，这种情况下，家属及亲朋应该对患者多一些关心与友爱，让患者能够保持一个积极乐观的心态，愉快地享受健康的生活方式。

五、适时调补针对慢性胰腺炎的病人可能会有脾胃虚弱、湿阻中焦的情况，我们在日常生活中可以选用山药、薏苡仁等健脾化湿行气之品炖粥以作食补，起到健脾化湿之用。