可怕一男子天天吃快餐，医生竟从他体内抽

你是否因为工作忙、懒得下厨或贪图一时口感而常常吃快餐？如果是的话，那你可要注意了，吃快餐对健康的危害可能比你想象的要严重，不信你看。

前几天看到一则新闻，让我心有余悸：陈先生工作很忙，一日三餐基本上都是吃快餐。最近因为身体不舒服住院，医生竟从他体内抽出两瓶“黑血”！

经诊断，陈先生是急性重症胰腺炎，由他的高脂血症引起的。情况危急，医生为陈先生进行了血液净化治疗，把他体内的血净化分离，竟然“过滤”出两大瓶黑色的液体，瓶中还能看到黑血颗粒物。

看到这个消息不知道你是什么感觉，反正我是震惊了。想想自己平时也经常吃快餐，心里还有点担心。不过，快餐真的有这么可怕吗？我们还能不能好好吃快餐了？

什么是快餐？

百度上的定义是：快餐是指由商业、企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要、可充当主食的大众化餐饮。快餐已经成为了一种生活方式，因此出现了“快餐文化”和“速食主义”。

有的人以为快餐就是汉堡、炸鸡这些即食品，其实不然。快餐按照菜品分为中式快餐、西式快餐、中西混合快餐、其他快餐。上班族经常吃的盒饭、各种外卖食品，也是快餐。

经常吃快餐的危害

快餐具有高油脂、高盐分、高糖分、低纤维、热量多、人工添加剂多等特点。经常吃会对身体产生危害。

快餐（尤其是汉堡、炸薯条等西式快餐）营养供应不均衡，偏重于肉类、糖类、油脂类供应，缺乏维生素和矿物质的提供，长期食用会造成营养元素的失衡。

快餐热量高、油脂多，吃多了容易使人每天摄取过多的能量和脂肪，每餐都吃的话很容易造成肥胖。现在的小孩肥胖率越来越高，和他们从小吃多了汉堡、薯条、炸鸡等快餐食品也有一定关系。

而且，有研究表明，经常吃快餐的儿童会影响他们的大脑发育状况，造成智商偏低。所以家长不要纵容小孩子常吃那些快餐食品。

如果摄入的油脂过多，且是动物性油脂，含有过高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。快餐食品一般含有过多盐分，食用盐分过多对心脑血管及肾脏都不利。

妹子们可要注意了，吃多了煎炸、烧烤、熟食、方便面等加工速食品的人，容易使人看起来比实际年龄衰老。

而且，常吃快餐会影响人的心情，容易令人沮丧、暴躁。这可不是瞎说的，因为快餐里有反式脂肪酸，这种物质与人的攻击性显著相关，经常摄入容易让人情绪失控。

快餐的安全食用法则

对于上班族来说，吃快餐是一个无奈的选择，那有没有什么方法可以降低吃快餐的危害呢？其实只要选择得当，快餐也可以吃得健康。

环境是否卫生、饭菜是否干净，是衡量快餐是否合格的重要标准。不要选环境脏乱差的快餐店吃东西，以免增加安全隐患。

选择快餐也要注意均衡营养。主食的选择可以多样化，米饭、汤面、水饺、馒头都可以当主食。荤素搭配也要合理，荤素的比例建议为1:2，一份荤菜搭配2分蔬菜。不要为了偷懒每天都吃同样的菜，这样不利于营养的全面吸收。

高油脂、高盐分、高糖、辛辣的快餐食物要少吃，每餐吃到七八分饱就够了。不要每餐都吃快餐，有条件的尽量自己下厨，吃得安全、放心。

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