春节聚餐喝酒少不了，看看下边的提醒，教您

俗话说：“无酒不成席。”新春佳节期间，阖家欢聚，走亲访友，宴席之上，酒是兴奋的催化剂，增添节日的喜庆氛围。但饮酒过量却会给身体带来一定的危害。

饮酒过度轻则胃出血，重则危及生命

据医生介绍，不管是什么类型的酒，过量喝酒，对身体造成的伤害首先是胃部，酒精（乙醇）具有亲脂性和溶脂性能，这两个性能可导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐，反酸，重者出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。

而喝酒带来更严重的影响是危及生命。医生指出，大量喝酒可促使胰液大量分泌，损伤胰腺的腺泡细胞，激活炎症反应，引起急性胰腺炎。而一旦出现重症急性胰腺炎，将会危及生命。此外，大量喝酒对脑部功能也有所影响，可能导致昏睡和昏迷，抑制延髓呼吸和循环中枢进而危及生命。

此外，对于一些老年人，尤其是原本就有心脑血管疾病的病人，酒精会诱发冠状动脉痉挛、恶性心律失常、血压急剧升高等。医院心内科主任刘恒亮特别提醒老年人要尤其注意不要饮酒过度。

健康饮酒教您少“受伤”

如何饮酒才能最“健康”？来听听营养科医生来为大家支招：

1.先吃饭后喝酒，多吃点下酒菜。因为肝脏在解酒排毒的时候，需要很多的维生素和酶的参与，食物补充不上，对肝脏损失更大；

2.喝酒的时候慢慢喝，不要一饮而尽，酒精进入人体内5分钟就可以被血液吸收，喝得太快，血液浓度越来越高，很快就醉了；

3.喝酒的时候多吃蔬菜、米汤、绿豆汤、白萝卜丝、藕片等；

4.喝酒的时候，不吃刺激性、油炸的食物，否则会加重肠胃出血。

来源：河南日报等图片来源于网络

编辑：精装二居室