胆囊结石的防治

　

胆囊结石是一种外科常见病、多发病，我国胆结石平均发病率10％左右，在西北地区等高发地区胆结石发病率可达15％，而且我国胆囊结石发病率有上升趋势，发病率女性多于男性，且40岁后发病率随年龄增长而增高。胆囊结石与多种因素有关，任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。

首先，来了解一下胆道的功能我们人体的胆道是胆汁生成、储存、排送入肠的通道。胆囊是含有平滑肌及弹力纤维的囊性器官，它具有储存胆汁，分泌、吸收胆汁成分及通过收缩运动向肠内驱送胆汁的作用，从而起到帮助脂肪的消化和吸收的作用。临床上也有一种比喻：胆道就像一条河流，胆囊相当于水库，河流的水分外下流的时候，胆囊通过负压的作用把胆汁吸到胆囊里储存起来，当我们进食油腻或高胆固醇的食物时，胆囊的水闸就会放开，排放出浓缩的胆汁到十二指肠，帮助把食物消化，分解，吸收掉。哪些原因容易生胆结石？饮食、生活习惯有关。饮食方面：如进食油腻，高脂肪，高胆固醇，高糖分等食物的人；不良生活习惯方面如不好动，三餐不规律，饭后久坐等。肥胖。遗传。疾病因素。比如肝硬化，糖尿病，胃肠手术后病人等。得了胆结石，会出现哪些并发症？因结石长期嵌顿、压迫可引起反复胆绞痛、胆囊炎发作，出现胆囊积液；另外长期的炎症可引起胆囊、胆管瘘。小结石通过胆囊管进入胆管引起急性梗阻性化脓性胆管炎，胆源性胰腺炎。胆囊、十二指肠瘘：比较少见，可引起结石性肠梗阻。胆囊癌：胆结石是胆囊癌发病诱因。胆囊长期受慢性炎症和胆结石内胆酸、胆碱的刺激，容易使胆囊粘膜发生癌变。由于胆囊癌患者往往都有胆结石，因此诊断时经常误诊。术后5年生存率小于5%。如何预防？既然胆囊结石已经成为了一种常见的外科疾病和多发病，发病率高达10%，那么胆囊结石有什么预防的方法呢？主要包括以下几种：1.要合理的饮食：日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂。保证新鲜蔬菜、水果的供给。多喝水，每天5-8杯，不渴也要喝，使胆红素从尿中排出。

2.要有规律的饮食：

有规律的进食是预防结石的最好方法，因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆石。3.要多参加体育运动：根据自身体质和体能选择合适的体育运动，如跑步、各种球类运动、广场舞等。







































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