美食美刻智开星幼儿园本周食谱预告

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智开星幼儿园本周美食预告

上周美食回顾

周一

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本周美食推荐

苜蓿菠菜

菠菜，中医认为它具有养血、止血、敛阴润燥的功能，能治疗衄血、便血、坏血病，消渴引饮，就是指糖尿病。它有通肠导便、防治痔疮的作用，因为菠菜里边含有大量的植物纤维，具有促进肠蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺的分泌，帮助消化，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂都有治疗作用。

菠菜还有促进生长发育、增强免疫力的作用，菠菜中含有胡萝卜素，在人体里可以转变为维生素A，能够维护正常的视力和上皮细胞的健康，增强预防传染病的能力，同时促进儿童的生长发育。

本周食谱预告

周一

早餐：银丝卷香葱炒蛋西红柿挂面汤

水果：苹果橙子

午餐：小炖肉白萝卜炖香菇二米饭蛋花汤

加餐：牛奶

晚餐：西红柿三鲜打卤面红豆汤

周二

早餐：贝壳折卷炝拌小菜紫米粥

水果：香蕉橘子

午餐：虎皮丸子苜蓿菠菜米饭紫菜汤

加餐：冰糖雪梨

晚餐：糖醋土豆丝葱爆肉片刀切小馒头红枣小米粥

周三

早餐：葡萄干发糕椒盐鸡排素丸子汤

水果：哈密瓜苹果

午餐：牛肉面白水煮蛋

加餐：香甜玉米

晚餐：红烧鸡腿番茄鸡蛋菜花红薯米饭丝瓜蛋花汤

周四

早餐：香甜麻酱卷炝炒双丝天津老豆腐

水果：雪梨香蕉

午餐：赛蟹肉醋溜白菜小米馒头山药粥

加餐：苹果胡萝卜饮

晚餐：菠萝鸡片胡萝卜木耳炒蛋紫薯米饭萝卜汤

周五

早餐：西葫鸡蛋饼蔬菜瘦肉粥

水果：橘子雪梨

午餐：天津包大米粥

加餐：椰汁红豆汤

晚餐：香菇鸡肉饭番茄蛋花汤