小伙贪口福险丧命急性胰腺炎为何如此凶

黄金周假期，整八天的长假，一不小心就会陷入暴饮暴食的节奏，亲朋好友的各种聚。

桌上好酒好菜怎可少？中午餐，下午茶，晚餐后再继续夜宵，感觉连站立的时间都没有，这一周下来，顿时发现自己的脸大、腰粗、肚子大，绝对是不敢上称的那种。

外面朋友聚，家里自己蹲，手机、电视机、一张床或者沙发，其他啥事都不用理会，想吃就吃想睡就睡，过着神仙般的日子。一周下来发现自己头痛脑胀的，肚子胀，浑身无力……各种不适。

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假期中，小李子与朋友聚餐，还未结束，突发的上腹部剧烈疼痛，还伴有恶心呕吐的症状，身医院挂急诊。

医生诊断为“急性胰腺炎”，马上采取有效及时的治疗措施，否则后果不堪设想。

原来小李子顿顿饭十分饱，再加上喝了不少酒，诱发急性胰腺炎。一个聚餐，让朋友吓出一身汗！小李子更是惧怕，这次到院就诊后，说要改变自己的饮食习惯，少吃少喝了。

医生建议，吃饭要讲究质量，中午吃到八九分饱就可以，晚餐接近睡眠时间，吃到六七分饱就好。

节假日，面对油腻过多的食物，大吃大喝从而导致摄入量比平常增多，很容易导致肠胃不适，破坏肠胃工作。大凡富含蛋白质的鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性食物，过多食用会使血液从弱碱性转呈酸性，轻则令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降、肾病、急性胰腺炎等。

节假日聚餐中，应先摄入蔬菜类食品，获取饱腹感，从而降低肉类的摄入。

吃得过饱直接加重胃肠道的负担，消化不良。也容易脂肪堵塞在肠道，造成大便黑色、带血。

吃得过饱，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡，对工作和学习都产生很大的影响。

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上面提到的小李子得急性胰腺炎，就是因为他的暴饮暴食，大量的饮酒导致，主要症状就是突发的持续性上腹部疼痛，可伴有恶心、呕吐、腹胀及发热等，重症急性胰腺炎可伴有低血压或者休克，合并多脏器功能障碍，死亡率较高。幸好他送医及时，否则还真要性命！

建议饮食荤素搭配，多吃蔬菜和水果，选择少食多餐来代替一餐过量进食。多注意休息，以免扰乱自身的生物钟，适当的运动。

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饮酒同时吃些碱性食物蔬菜，可以减轻肝脏的负担。控制自己的饮食习惯，不要大吃大喝，拥有健康的身体才是最重要的。

高磊

副主任医师

从医时间：20余年

技术专长：擅长无痛胃肠镜、肝胆胰疾病、消化系统疾病、消化内科疾病及交叉学科、疑难危重患者的诊治。

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